Phòng bệnh bạch hầu với 6 mẹo đơn giản nên áp dụng ngay

Tỷ lệ mắc bệnh bạch hầu ngày càng gia tăng và WHO khuyến khích người dân chủ động phòng ngừa ngay các bệnh về đường hô hấp.

Bệnh bạch hầu là gì?

Bạch hầu là một bệnh nhiễm trùng cấp tính ở đường hô hấp, da và niêm mạc. Người ta xác định nguyên nhân là do ngoại độc tố do vi khuẩn bạch hầu tiết ra khiến bệnh nhân mắc các vấn đề về hô hấp, tuần hoàn, nguy cơ tử vong cao.

Bạn đang xem: Phòng bệnh bạch hầu với 6 mẹo đơn giản nên áp dụng ngay

WHO khuyến cáo bệnh dễ lây lan qua đường hô hấp như ho, nói chuyện, hắt hơi… Hơn nữa, vi khuẩn có thể lây truyền gián tiếp qua tiếp xúc với dịch cơ thể của người bệnh. Thời gian ủ bệnh thường kéo dài từ 2-5 ngày hoặc lâu hơn.

Vì vậy, người dân nên chủ động thực hiện các biện pháp phòng ngừa các bệnh về đường hô hấp, giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh bạch hầu.

Các bạn đang xem tin tức trên kênh https://tinhayvip.com/

>>> Xem thêm: Bệnh bạch hầu có nguy hiểm đến tính mạng không?

Cách phòng ngừa bệnh bạch hầu hô hấp

Tiêm phòng

Hiện nay chưa có vắc xin phòng bệnh bạch hầu duy nhất nhưng việc tiêm vắc xin kết hợp với kháng nguyên bạch hầu vẫn giúp tăng tỷ lệ phòng bệnh. Độ tuổi được khuyến nghị tiêm chủng là từ 5 đến 40 tuổi.

Chế độ cuộc sống

WHO khuyến khích người dân thực hiện chế độ ăn đủ dinh dưỡng, nhiều trái cây và rau quả, đặc biệt bổ sung khoáng chất, vitamin C, D, men vi sinh,…

Uống đủ nước mỗi ngày để đảm bảo quá trình trao đổi chất tốt. Giảm tiêu thụ các chất kích thích như caffeine, nicotin, rượu, v.v.

Đảm bảo giấc ngủ ngon cũng là biện pháp cần thiết để phát triển hệ thống miễn dịch và phục hồi sức khỏe thể chất và tinh thần.

Thường xuyên rèn luyện sức khỏe thể chất bằng các bài tập đơn giản như chạy bộ, yoga,… để đường hô hấp và tuần hoàn khỏe mạnh hơn.

Tránh thay đổi nhiệt độ

Tránh ra ngoài khi thời tiết nắng nóng hoặc có giông bão vì đây là điều kiện thời tiết tốt nhất cho vi khuẩn, virus bạch hầu, nấm,… phát triển mạnh.

Tránh thay đổi nhiệt độ cơ thể đột ngột, giữ nhiệt độ điều hòa chỉ thấp hơn nhiệt độ môi trường 5 độ C.

Hãy lựa chọn quần áo phù hợp khi làm việc dưới ánh nắng mặt trời để cơ thể không trở thành môi trường cho vi khuẩn phát triển.

Vệ sinh cá nhân và không gian

Luôn giữ cho không gian nhà bạn mát mẻ, đủ ánh sáng, thường xuyên dọn dẹp nhà cửa, chăn ga gối đệm, đồ dùng cá nhân, khử trùng đồ đạc và nhà cửa, đồng thời sử dụng tinh dầu kháng khuẩn (khuynh diệp, sả, bạc hà,…) để xông phòng..

Rửa tay thường xuyên, sử dụng khẩu trang, vệ sinh mũi, họng, răng, giữ ấm cơ thể, đặc biệt là vùng cổ và ngực.

Quản lý sức khỏe tâm thần

Căng thẳng, mệt mỏi, lo lắng… là những nguyên nhân trực tiếp ảnh hưởng đến tim, hơi thở, huyết áp… Bạn nên thư giãn đầu óc mỗi ngày bằng các hoạt động như yoga, thiền và hạn chế suy nghĩ tiêu cực, hạn chế sử dụng các thiết bị điện tử, tránh xa những tình huống căng thẳng,…

Được trang bị kiến ​​thức và kỹ năng

Luôn cập nhật tin tức về diễn biến, nguyên nhân và cách điều trị của bệnh. Chuẩn bị những kỹ năng cần thiết để phòng bệnh và chăm sóc người bệnh. Không liên lạc hoặc đến vùng có dịch trừ khi có việc quan trọng.

Ngay khi nghi ngờ bản thân hoặc người thân mắc bệnh, bạn nên liên hệ với cơ sở y tế gần nhất để được khám và điều trị theo phác đồ phù hợp.

Trên đây là tóm tắt các biện pháp được WHO khuyến cáo để phòng ngừa bệnh bạch hầu về đường hô hấp. Đừng quên theo dõi kênh timhieulichsuquancaugiay.edu.vn thường xuyên để theo dõi nhiều tin tức hay và thú vị hơn nhé.

Nguồn: https://timhieulichsuquancaugiay.edu.vn
Danh mục: Xu hướng