Mindset là gì? Sự hình thành và phát triển mindset hiệu quả

Trong thời đại ngày nay, Tư duy là một trong những yếu tố quyết định sự thành công và phát triển của con người. Vậy Tư duy là gì? Làm thế nào để rèn luyện Mindset hiệu quả? Hãy cùng theo dõi bài viết dưới đây để hiểu rõ hơn nhé!

1. Bạn có hiểu Tư duy là gì không?

Mindset là mô hình tư duy giúp bạn định hướng bản thân, nhìn nhận thế giới quan và đưa ra cách giải quyết các vấn đề trong cuộc sống một cách hiệu quả nhất. Tư duy này bao gồm quá trình từ cảm xúc, suy nghĩ đến hành động thực tế. Trong đó, niềm tin và thái độ là hai yếu tố quan trọng liên quan trực tiếp đến tư duy của mỗi người.

Bạn đang xem: Mindset là gì? Sự hình thành và phát triển mindset hiệu quả

2. Hình thành tư duy trong mỗi người

Sau khi hiểu Mindset là gì, bạn cần hiểu rõ sự hình thành tư duy ở mỗi người. Thực chất, Mindset được hình thành từ 2 yếu tố sau:

2.1. Khen

Theo một nghiên cứu của Tiến sĩ Carol Dweck, trẻ em cư xử khác nhau dựa trên những lời khen mà chúng nhận được. Điều này có nghĩa là khen ngợi sẽ gửi thông điệp đến tâm trí trẻ rằng chúng có khả năng làm được điều đó. Ví dụ, khi trẻ được khen ngợi về trí thông minh, chúng sẽ dễ hình thành tư duy cố định. Nếu bạn khen ngợi những nỗ lực của họ, họ sẽ phát huy tư duy cầu tiến.

2.2. Ghi nhãn

Dán nhãn là việc gán các đặc điểm của con người dựa trên các khuôn mẫu hoặc mối liên hệ giữa các yếu tố khác nhau, từ đó hình thành tư duy cố định và tư duy phát triển. Ví dụ, nếu bạn có định kiến ​​rằng con gái giỏi văn và con trai giỏi võ, thì bạn sẽ có một tư duy cố định về những gì bạn có thể làm. Hoặc khi bạn dán nhãn cho con phải học giỏi, con sẽ cảm thấy áp lực và có thể sợ hãi khi đối mặt với thử thách.

Việc dán nhãn có thể tạo ra tư duy cố định hoặc tư duy phát triển trong mỗi người.

3. Phân loại 2 loại Tư duy phổ biến

Tiến sĩ Carol Dweck đã nghiên cứu và chỉ ra rằng có hai loại Tư duy chính, bao gồm:

3.1. Tư duy cố định – Tư duy cố định/Tư duy bảo thủ

Tư Duy Cố Định là những người tin rằng khả năng của con người sẽ luôn cố định. Ưu điểm của Tư duy này là họ sẽ vận dụng được khả năng của mình để áp dụng vào cuộc sống. Tuy nhiên, họ tin rằng trí thông minh và khả năng của mình là yếu tố bẩm sinh không thể thay đổi được. Vì vậy, họ thường có xu hướng né tránh thử thách, sợ thất bại và không dám đối mặt với những điều tiêu cực. Khi gặp khó khăn, họ cảm thấy bất lực và muốn bỏ cuộc vì cho rằng mình không thể vượt qua được.

Tư duy cố định cản trở sự phát triển trong học tập và công việc. Họ luôn cho rằng mình không thể nâng cao được năng lực của bản thân nên ít có động lực để học hỏi kiến ​​thức, trau dồi kỹ năng. Ngoài ra, họ thường có những suy nghĩ tiêu cực như tự ti, lo lắng, thất vọng, lòng tự trọng thấp dẫn đến nguy cơ cao mắc các bệnh về sức khỏe và tâm thần.

3.2. Tư duy tăng trưởng – Tư duy tăng trưởng/Tư duy tăng trưởng

Xem thêm : TOP nhà hàng Quận 3 ngon nổi tiếng, hút khách | Đặt bàn PasGo kèm ƯU ĐÃI

Ngược lại với Tư duy cố định, Tư duy tăng trưởng (tư duy phát triển) là những người có tư duy tích cực, luôn đánh giá khả năng, tiềm năng của bản thân để đạt được mục tiêu học tập và phát triển mỗi ngày. Họ tin rằng khả năng của họ có thể thay đổi nếu họ nỗ lực học hỏi và trải nghiệm. Đồng thời, họ coi những thất bại và thử thách là cơ hội để phát triển cá nhân.

Thay vì chỉ quan tâm đến kết quả cuối cùng, họ còn chú trọng đến quá trình học tập và nâng cao kỹ năng của mình. Họ sẵn sàng thử nghiệm, tìm ra cách tiếp cận mới và thay đổi phương pháp để vượt qua mọi khó khăn. Điều này giúp họ đạt được nhiều thành tựu cao trong cuộc sống. Tuy nhiên, bạn cần phải dành nhiều thời gian luyện tập trong thời gian dài mới có thể sở hữu được tư duy này.

Tư Duy Cố Định là một tư duy cố định nên nó hoàn toàn trái ngược với tư duy phát triển của Tư Duy Phát Triển.

4. Vai trò của Tư duy trong cuộc sống

Nếu bạn chưa viết vai trò của Mindset là gì thì nó đóng vai trò quan trọng, quyết định sự thành công của mỗi người trong cuộc sống, bao gồm:

• Về cách nhìn thế giới: Người có tư duy tích cực sẽ nhìn nhận mọi thứ đều tốt đẹp và tin tưởng vào khả năng của chính mình. Những người có tư duy tiêu cực sẽ dễ dàng bỏ cuộc khi đối mặt với những thử thách mới.

• Liên quan đến cách hành động: Người có tư duy cầu tiến luôn có xu hướng sẵn sàng học hỏi, rèn luyện, trải nghiệm để vượt qua khó khăn. Những người có tư duy cố định sẽ không tin vào khả năng của bản thân, sẽ sợ hãi và dễ dàng bỏ cuộc khi gặp thử thách.

• Về kết quả: Những người có tư duy tích cực thường thành công trong cuộc sống nhờ sự nỗ lực của mình. Những người có tư duy tiêu cực dễ thất bại và bỏ cuộc khi gặp khó khăn.

5. Cách rèn luyện Mindset để phát triển và tiến bộ

Để bản thân có thể phát triển và tiến bộ mỗi ngày, bạn cần dành thời gian rèn luyện thông qua một số cách như:

• Tập trung vào quá trình: Với Tư duy phát triển, bạn cần chú ý đến những gì mình làm trong suốt quá trình vì bạn chỉ tập trung vào kết quả cuối cùng. Điều này giúp bạn trân trọng những bài học quý giá mà bạn học được trong quá trình làm việc.

• Xem thêm : Sinh con vào năm 2025 sẽ hợp với bố mẹ tuổi nào? Đặc điểm của trẻ sinh vào năm 2025

  Học cách dùng từ “chưa”: Thay vì dùng từ “không”, hãy dùng từ “chưa” để hướng bản thân đến những suy nghĩ tích cực mà bạn có thể vượt qua nếu cố gắng học hỏi và rèn luyện. .

• Suy ngẫm và lắng nghe: Suy ngẫm sẽ giúp bạn chia sẻ suy nghĩ của mình với người khác. Sau đó, bạn nên lắng nghe những góp ý của mọi người và học hỏi từ họ để có những thay đổi tích cực, giúp bản thân phát triển tốt hơn mỗi ngày.

• Tiếp thu cái mới: Việc học tập và trau dồi những kiến ​​thức, kỹ năng mới là vô cùng cần thiết. Nó giúp bạn hoàn thiện bản thân, tin tưởng vào nỗ lực của mình và kết quả bạn sẽ đạt được khi cố gắng.

• Luyện tập suy nghĩ tích cực: Bạn nên thay đổi dần những suy nghĩ tiêu cực thành tích cực hơn. Khi đối mặt với thử thách, hãy vui vẻ chấp nhận và nghĩ rằng đây là cơ hội để bạn phát triển bản thân.

• Rèn luyện từ từ: Thay vì vội vã, bạn cần nhiều thời gian để thay đổi bản thân theo từng bước nhỏ, từ đó bạn sẽ dần rèn luyện được tư duy của chính mình.

Bạn nên cố gắng suy nghĩ tích cực và tin tưởng vào khả năng của bản thân để phát triển tốt hơn.

Bài viết trên đã giải thích Mindset là gì, cùng với tầm quan trọng và phương pháp rèn luyện tư duy của nó. Xây dựng một Tư duy thành công sẽ giúp bạn phát triển bản thân, từ đó trở nên tốt hơn mỗi ngày, vậy nên hãy cố gắng rèn luyện nhé!

Nguồn: https://timhieulichsuquancaugiay.edu.vn
Danh mục: Blog