Hikikomori là gì và nỗi ám ảnh ẩn sau cánh cửa đóng kín

“Hikikomori” – Bệnh tâm thần đặt ra những thách thức cho hệ thống chăm sóc sức khỏe tâm thần và xã hội. Vì thế Hikikomori là gì?? Nguyên nhân chính hình thành hiện tượng này là gì? Giải pháp cho hội chứng Hikikomori là gì? Hãy cùng tìm hiểu về Hikikomori trong bài viết dưới đây nhé!

Hikikomori là gì?

Hikikomori (ひきこもり) là một thuật ngữ tiếng Nhật có nghĩa là “rút lui”, “bị giam giữ”. Đây là hiện tượng xã hội phổ biến ở Nhật Bản, đặc biệt là ở giới trẻ độ tuổi 20-30 và phổ biến ở nam giới.

Bạn đang xem: Hikikomori là gì và nỗi ám ảnh ẩn sau cánh cửa đóng kín

Những người mắc chứng Hikikomori thường bị coi là “kẻ trốn chạy xã hội”, chọn cách sống một mình và tách biệt với thế giới bên ngoài. Họ thường chỉ giao tiếp với gia đình và tránh xa mọi hoạt động xã hội, nhưng vẫn có một số trường hợp Hikikomori sẵn sàng tách biệt hoàn toàn khỏi gia đình.

Hikikomori là gì?

Mặc dù có thể dễ bị nhầm lẫn với người hướng nội nhưng Hikikomori thực chất là một hội chứng tâm lý nghiêm trọng. Hậu quả của Hikikomori có thể rất nghiêm trọng, vượt xa sự hiểu biết thông thường.

Các vấn đề tâm lý như trầm cảm, lo lắng, lòng tự trọng thấp hay thậm chí là suy giảm chất lượng cuộc sống có thể là kết quả của việc sống trong sự cô đơn và cô lập mà Hikikomori mang lại.

Biểu hiện của Hikikomori

• Sống một mình và cô lập: Không chỉ giãn cách xã hội, không tham gia các hoạt động cộng đồng mà còn là sự cô lập về mặt tinh thần. Người bị ảnh hưởng tránh gặp gỡ người thân và không thiết lập các mối quan hệ bên ngoài gia đình.
• Rối loạn giấc ngủ: Không chỉ thay đổi thói quen ngủ mà còn làm gián đoạn hoàn toàn chu trình sinh học. Họ thường thức suốt đêm và ngủ vào ban ngày khiến cơ thể không còn đồng bộ với chu kỳ tự nhiên.
• Thay đổi cân nặng: Không chỉ là kết quả của lối sống ít vận động và chế độ ăn uống không cân bằng mà còn phản ánh sự mất cân bằng về tinh thần. Cảm giác cô đơn và cô lập có thể dẫn đến thói quen ăn uống không lành mạnh hoặc tăng cân do cảm giác không được phản hồi.

Biểu hiện của Hikikomori

• Thất bại trong học tập và sự nghiệp: Không chỉ là hậu quả của việc bỏ học, không tham gia vào công việc mà còn là mất niềm tin vào bản thân và khả năng kết nối xã hội.
• Đắm chìm trong thế giới ảo: Không chỉ là lựa chọn giải trí mà còn là cách để bạn tránh xa thực tại và tìm kiếm sự an toàn trong không gian ảo.
• Vấn đề tâm lý: Không chỉ bao gồm trầm cảm, lo âu mà còn có thể là những rối loạn tâm lý phức tạp, phản ánh sự bất ổn trong tâm trí và cảm xúc.
• Tự ti, tự ti: Không chỉ có cảm giác không được chấp nhận mà còn thiếu tự tin, kiêu ngạo, tạo ra một vòng luẩn quẩn trong suy nghĩ và hành động.
• Khó khăn trong việc thay đổi: Không chỉ khó khăn trong việc cố gắng thay đổi, tái hòa nhập xã hội mà còn là cảm giác khó chịu, bất an khi rời xa môi trường quen thuộc.

Nguyên nhân của Hikikomori là gì?

Nguyên nhân của Hikikomori có thể được phân tích từ ba góc độ chính: yếu tố cá nhân, yếu tố gia đình và yếu tố xã hội.

Yếu tố cá nhân

Điều này bao gồm các vấn đề tâm lý cá nhân như mất tự tin, lo lắng, trầm cảm hoặc cảm giác bất an.

Một số người có tính cách hướng nội mạnh mẽ cảm thấy không thoải mái khi tương tác với người khác hoặc trong các tình huống xã hội, khiến họ chọn cách rút lui vào trong chính mình.

Yếu tố cá nhân

Yếu tố gia đình

Gia đình có thể đóng một vai trò quan trọng trong việc hình thành Hikikomori.

Xem thêm : Sale Logistics là gì? Vị trí này có những khó khăn gì?

Có thể sự bất ổn trong mối quan hệ gia đình, áp lực từ cha mẹ hay các vấn đề tâm lý trong gia đình có thể tạo ra môi trường không an toàn, bất ổn cho giới trẻ, từ đó khiến họ chọn cách sống một mình, biệt lập.

Yếu tố gia đình

Yếu tố xã hội

Áp lực từ xã hội như áp lực học tập, cạnh tranh khốc liệt hay đòi hỏi về sự thành công và địa vị xã hội có thể gây ra căng thẳng và lo lắng ở người trẻ.

Nếu họ không thể thích ứng với những áp lực này hoặc cảm thấy không thể đương đầu, họ có thể chọn cách rút lui và cô lập khỏi xã hội.

Xem thêm: Cách rèn luyện kỹ năng chịu đựng áp lực công việc

Yếu tố xã hội

Có nhiều tình huống mà các yếu tố này có thể tương tác với nhau, tạo thành một vòng luẩn quẩn. Khiến người bị ảnh hưởng càng khó thoát khỏi tình trạng Hikikomori hơn.

Xem thêm: 12 kỹ năng xã hội cần thiết giúp bạn thành công trong mọi lĩnh vực

TẠO TÀI KHOẢN MỚI – MAY MẮN NHẬN VOUCHER 100K

HỌC TẬP ĐIỆN TỬ MIỄN PHÍ

Hậu quả của Hikikomori

Hậu quả của Hikikomori có thể được phân tích qua ba khía cạnh chính:

Ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần và thể chất

Sống một mình và cô lập có thể gây ra các vấn đề về sức khỏe tâm thần như trầm cảm, lo âu, căng thẳng và thậm chí là tự tử. Ngoài ra, lối sống ít vận động và thói quen ăn uống không lành mạnh có thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe thể chất như béo phì, suy dinh dưỡng, các bệnh về cơ xương và tim mạch.

Ảnh hưởng tới các mối quan hệ

Xem thêm : Giá trị cốt lõi là gì? Tầm quan trọng và nguyên tắc xây dựng

Sự cô đơn và cô lập khiến người bị ảnh hưởng mất đi các mối quan hệ xã hội và sự hỗ trợ từ gia đình, bạn bè và cộng đồng. Điều này có thể dẫn đến cảm giác cô đơn, tuyệt vọng và bị cô lập hơn nữa.

Tác động đến nền kinh tế

Hikikomori có thể gây ra một loạt vấn đề kinh tế, từ việc thiếu sự tham gia của lực lượng lao động đến chi phí y tế và xã hội tăng cao. Việc mất đi nguồn lao động tiềm năng có thể dẫn tới sự suy giảm sản xuất và phát triển kinh tế. Đồng thời, việc cung cấp các dịch vụ y tế và xã hội cho người dân bị ảnh hưởng cũng đòi hỏi một khoản chi phí lớn từ chính phủ và xã hội.

Hậu quả của Hikikomori

Giải pháp cho Hikikomori

Để giải quyết vấn đề Hikikomori, có thể thực hiện các giải pháp sau: phía cá nhân, phía gia đình và phía xã hội:

Mặt cá nhân

• Tìm kiếm sự trợ giúp từ chuyên gia: Bước đầu tiên có thể là tìm kiếm sự hỗ trợ từ nhà tâm lý học hoặc cố vấn để giúp xác định nguyên nhân và giải quyết các vấn đề tâm thần cá nhân.
• Xây dựng kế hoạch phục hồi: Đặt ra những mục tiêu nhỏ, có thể đạt được để dần dần thiết lập lại các mối quan hệ xã hội và tái hòa nhập đời sống xã hội.

Bên gia đình

• Tạo môi trường hỗ trợ: Gia đình có thể hỗ trợ, an toàn và động viên người bị ảnh hưởng để họ dần dần chấp nhận kết nối xã hội.
• Tìm kiếm sự hỗ trợ từ cộng đồng: Các gia đình cũng có thể tìm kiếm sự giúp đỡ từ các tổ chức cộng đồng, chẳng hạn như các nhóm hỗ trợ người thân và gia đình người bị ảnh hưởng.

Giải pháp cho Hikikomori

Xem thêm các bài viết liên quan sau:

• Sao Michelin là gì? Định nghĩa và tầm quan trọng trong ngành ẩm thực
• Bartender là gì? Vai trò và kỹ năng cần thiết của nghề pha chế
• HRBP là gì? Chức năng, nhiệm vụ của HR Business Partner
• khách mời là gì? Ý nghĩa của vai khách mời trong phim, truyền hình
• Nhà sản xuất là gì? Trách nhiệm của người sản xuất dự án nghệ thuật
• PT là gì? Tìm hiểu về huấn luyện viên cá nhân và công việc của họ
• MMO là gì? Khám phá thế giới trò chơi trực tuyến nhiều người chơi
• Hoa hồng là gì? Định nghĩa và cách tính hoa hồng trong kinh doanh
• Bồi thường là gì? Khái niệm và các hình thức bồi thường tại nơi làm việc

Mặt xã hội

• Xây dựng mạng lưới hỗ trợ: Xã hội có thể tạo ra các dịch vụ hỗ trợ, chẳng hạn như trung tâm hỗ trợ tâm lý và các nhóm cộng đồng, để hỗ trợ những người bị ảnh hưởng và gia đình họ.
• Tạo ra các chương trình tái hòa nhập: Xã hội cũng có thể thúc đẩy phát triển các chương trình và dự án nhằm tái hòa nhập những người mắc Hikikomori vào xã hội thông qua việc cung cấp giáo dục, việc làm và các cơ hội khác. hoạt động xã hội khác.

Hiện nay, hội chứng Hikikomori ở Việt Nam có thể chưa phổ biến nhưng trong xã hội hiện đại, sức khỏe tâm thần dường như dễ bị ảnh hưởng hơn bao giờ hết.

Bài viết của HRI hy vọng có thể giúp độc giả hiểu rõ hơn về Hikikomori là gì – một tình trạng đáng báo động và nhận biết sự lây lan ngày càng gia tăng của hội chứng Hikikomori.

Chúng tôi hy vọng rằng những người đang gặp khó khăn, dù thế nào đi nữa, sẽ có can đảm để nhận ra và tránh trở thành nạn nhân của tình trạng này. Hãy đón xem những bài viết tiếp theo để liên tục cập nhật những thông tin mới nhất từ ​​HRI nhé! Chúc một ngày tốt lành!

Hãy nắm bắt những thông tin tuyển dụng mới nhất và ứng tuyển tại timhieulichsuquancaugiay.edu.vn! Top nhà tuyển dụng với tiềm năng tuyển dụng đa dạng: Vin Recruitment, Golden Lotus Recruitment, SM Green Recruitment, CJ Recruitment, Coolmate Recruitment, Bamboo Recruitment, LEGO Vietnam Company Recruitment và Tân Á Đại Recruitment thành công.

— Nội bộ nhân sự —

timhieulichsuquancaugiay.edu.vn – Website tuyển dụng trực tuyến số 1 Việt Nam

Nguồn: https://timhieulichsuquancaugiay.edu.vn
Danh mục: Là gì?