Biếng ăn tâm lý ở trẻ sơ sinh: Nguyên nhân & cách chữa hiệu quả!

Chán ăn ở trẻ sơ sinh là một vấn đề khá phổ biến mà nhiều phụ huynh lo lắng. Tình trạng này không chỉ ảnh hưởng đến sự phát triển thể chất mà còn ảnh hưởng đến tâm lý của trẻ em. Vì vậy, những gì gây ra chán ăn ở trẻ sơ sinh và cách chữa trị hiệu quả là gì? Hãy tìm hiểu trong bài viết dưới đây.

Chán ăn tâm lý là gì?

Chán ăn tâm lý thường được định nghĩa là rối loạn ăn uống liên quan đến tình trạng tâm lý của trẻ em, đặc biệt lo lắng, sợ hãi hoặc căng thẳng trước bữa ăn. Điều này xảy ra khi trẻ em không đủ trưởng thành để đối mặt với áp lực tâm lý, dẫn đến việc tự học. Các chuyên gia tin rằng chán ăn tâm lý không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất mà còn ảnh hưởng xấu đến sự phát triển tâm lý của trẻ em.

Có nhiều yếu tố có thể đóng góp vào chứng chán ăn tâm lý ở trẻ em. Một số yếu tố chính bao gồm:

• Áp lực từ môi trường xung quanh: Trẻ em có thể bị ảnh hưởng bởi các yêu cầu và kỳ vọng từ phụ huynh, giáo viên hoặc bạn bè về cân nặng và ngoại hình.

• Lịch sử gia đình: Nếu có những người bị các vấn đề thực phẩm hoặc tâm lý trong gia đình, đứa trẻ cũng sẽ phải đối mặt với những vấn đề tương tự.

• Môi trường gia đình khắc nghiệt: Các gia đình thiếu sự tôn trọng hoặc bảo vệ quá mức có thể tạo ra áp lực lớn đối với trẻ em, dẫn đến lo lắng và sợ ăn uống.

Nguyên nhân chán ăn tâm lý ở trẻ em

Có nhiều lý do khác nhau gây chán ăn tâm lý ở trẻ em. Dưới đây là một số nguyên nhân phổ biến.

• Chế độ ăn uống nghiêm ngặt: Nhiều trẻ em bắt đầu theo chế độ ăn kiêng không khoa học, dẫn đến hạn chế thực phẩm cần thiết để phát triển.

• Kỳ vọng xã hội: Áp lực từ các phương tiện truyền thông và phương tiện truyền thông xã hội về mô hình cơ thể lý tưởng có thể khiến trẻ cảm thấy thiếu tự tin và ám ảnh về việc giảm cân.

• Thiếu kiến ​​thức dinh dưỡng: Trẻ em có thể không nhận ra đầy đủ vai trò quan trọng của các nhóm thực phẩm khác nhau trong chế độ ăn uống hàng ngày.

• Căng thẳng tâm lý: Các yếu tố như mất mát, ly hôn trong gia đình hoặc thay đổi môi trường sống có thể làm tăng mức độ lo lắng ở trẻ em, dẫn đến chán ăn.

Triệu chứng của trẻ bị chán ăn tâm lý

Các triệu chứng chán ăn tâm lý có thể rất đa dạng và dễ dàng nhầm lẫn với các vấn đề khác. Một số triệu chứng điển hình bao gồm:

• Cảm thấy đói nhưng không ăn: trẻ em có thể cảm thấy đói nhưng vẫn từ chối ăn.

• Hành vi che giấu hoặc từ chối thực phẩm: Trẻ em có thể che miệng, quay mặt hoặc mút thức ăn mà không nuốt.

• Thay đổi tâm trạng: Trẻ em có thể trở nên cáu kỉnh, mệt mỏi và có dấu hiệu lo lắng khi ăn thời gian.

• Thay đổi về cân nặng: Trẻ em có thể mỏng hơn bất thường, da trở nên khô, tóc mịn hơn do thiếu dinh dưỡng.

• Sợ béo phì: Trẻ em có thể sợ tăng cân, ngay cả khi chúng không thực sự thừa cân. Điều này thường đến từ việc so sánh bản thân với bạn bè hoặc người mẫu trên mạng xã hội.

• Quan điểm méo mó về cơ thể: Một dấu hiệu khác là trẻ em có cái nhìn sai lệch về bản thân. Trẻ em có thể nghĩ rằng chúng quá mập mạp mặc dù điều ngược lại.

Một đứa trẻ chán ăn nên làm gì? Sự đối đãi

Điều trị chán ăn tâm lý ở trẻ em nên được tiến hành một cách chu đáo và toàn diện. Dưới đây là các phương pháp có thể giúp cải thiện tình huống này.

Không buộc trẻ em ăn

Xem thêm : 10+ Mẹo dạy tiếng Anh cho bé 3 tuổi “siêu” hiệu quả!

Không buộc trẻ em ăn là một nguyên tắc quan trọng trong việc nuôi dạy trẻ em, đặc biệt là khi chúng gặp phải chán ăn tâm lý. Trẻ em cấp bách có thể dẫn đến những hậu quả nghiêm trọng như tạo ra cảm giác sợ thức ăn, khiến chúng thậm chí còn kháng thuốc hơn và có thể hình thành thói quen ăn uống xấu.

Chia bữa ăn

Chia một bữa ăn là một phương pháp hữu ích trong việc giúp trẻ chán ăn, đặc biệt là những người không thoải mái khi ăn. Khi trẻ không muốn ăn hoặc có dấu hiệu chán ăn do tâm lý học, việc chia bữa ăn thành nhiều lần một ngày có thể giúp tạo ra cảm giác thoải mái và giảm áp lực cho trẻ em.

Thay đổi menu liên tục

Để giúp trẻ không chán khi ăn, cha mẹ nên thường thay đổi thực đơn cho bữa ăn. Ngoài ra, thử các món ăn mới, hấp dẫn và bổ dưỡng cũng là một cách tốt để kích thích sự thèm ăn của em bé.

Hãy để đứa trẻ ngồi và ăn cùng cả gia đình

Ăn với gia đình không chỉ là một bữa ăn đơn giản, mà còn tạo ra một bầu không khí ấm áp, gần gũi và thân thiện. Điều này giúp trẻ cảm thấy thoải mái và an toàn hơn khi ăn. Ngoài ra, thông qua các bữa ăn nói chung, trẻ em sẽ có cơ hội học hỏi và nhận thói quen ăn uống của người lớn, do đó phát triển những thói quen tốt cho cuộc sống sau này.

Xây dựng một bầu không khí thoải mái trong bữa ăn

Tạo ra một không gian vui vẻ và thoải mái khi ăn uống sẽ giúp trẻ cảm thấy bớt lo lắng và căng thẳng. Cha mẹ có thể làm điều này bằng cách kể những câu chuyện hài hước hoặc tham gia vào các hoạt động giải trí nhẹ nhàng trong các bữa ăn. Sự kết hợp này không chỉ giúp trẻ em yêu thích bữa ăn nhiều hơn mà còn mang đến những kỷ niệm ngọt ngào với gia đình.

Xem thêm: Tâm lý học 2 tháng tuổi: Những gì cần lưu ý cho trẻ phát triển tốt!

Một số điều cần cẩn thận khi bị chán ăn tâm lý

Khi trẻ có dấu hiệu chán ăn tâm lý, cha mẹ cần chú ý đến những điều sau:

• Theo dõi sức khỏe nói chung: Đảm bảo trẻ em kiểm tra sức khỏe định kỳ để theo dõi sự phát triển và tình trạng dinh dưỡng.

• Khuyến khích trẻ em giao tiếp: Cha mẹ nên tạo không gian cho trẻ em tự do chia sẻ cảm xúc và những gì chúng đang trải qua.

• Tìm kiếm hỗ trợ chuyên nghiệp: Nếu điều kiện kéo dài và không cải thiện, hãy xem xét tìm kiếm sự giúp đỡ từ các nhà tâm lý học hoặc chuyên gia dinh dưỡng.

• Tránh so sánh: Không so sánh trẻ em với trẻ khác, điều này có thể làm tăng áp lực và cảm giác không đáp ứng được kỳ vọng.

Chán ăn ở trẻ sơ sinh là một vấn đề đòi hỏi sự cẩn thận và chăm sóc từ cha mẹ. Hiểu được nguyên nhân, triệu chứng và điều trị sẽ giúp cha mẹ có các phương pháp thích hợp để hỗ trợ trẻ vượt qua khó khăn. Quan trọng nhất, tạo ra một môi trường sống tích cực nơi trẻ em cảm thấy được yêu thương và chấp nhận.

Nguồn: https://timhieulichsuquancaugiay.edu.vn
Danh mục: Giáo dục