Xu hướng

18 thực đơn ở cữ cho mẹ sinh mổ nhanh LIỀN vết mổ, LỢI SỮA cho con

7
18 thực đơn ở cữ cho mẹ sinh mổ nhanh LIỀN vết mổ, LỢI SỮA cho con

18 thực đơn ăn kiêng dành cho mẹ sinh mổ được timhieulichsuquancaugiay.edu.vn lựa chọn với tiêu chí dinh dưỡng, dễ tiêu hóa, nấu chín và luộc đảm bảo sức khỏe cho cả mẹ và bé. Bên cạnh đó, các món ăn trong thực đơn đều là những món góp phần giúp vết thương nhanh lành sau phẫu thuật và tăng nguồn sữa. Hãy thử tham khảo và lựa chọn thực đơn phù hợp nhất cho mẹ và bé sau sinh nhé!

18 thực đơn nhịn ăn cho mẹ sinh mổ hy vọng sẽ giúp bạn có thực đơn phong phú sau sinh mổ để đảm bảo sức khỏe. Ngay cả khi bạn sinh con tự nhiên, bạn vẫn có thể áp dụng thực đơn này nhé!

Tiêu chuẩn xây dựng thực đơn kiêng cữ cho bà mẹ sinh mổ

Chế độ ăn uống cho mẹ sau sinh mổ rất quan trọng. Bởi nó giúp mẹ phục hồi vết thương, sức khỏe tổng thể và góp phần tạo nguồn sữa tốt cho bé. Và một số tiêu chí được timhieulichsuquancaugiay.edu.vn Team đặt ra để lựa chọn thực đơn bệnh viện dành cho các mẹ sinh mổ bao gồm:

  • Thực đơn cho mẹ sau sinh cần đủ 4 nhóm chất: Tinh bột, đạm, béo, chất xơ và vi chất
  • Chú ý thực phẩm giàu chất sắt, protein, vitamin và khoáng chất khác để giúp vết thương phẫu thuật nhanh lành
  • Tránh thực phẩm tạo mủ có thể để lại sẹo
  • Thực phẩm dễ tiêu hóa, tránh gây áp lực lên hệ tiêu hóa
  • Luôn lựa chọn thực phẩm đã qua chế biến cẩn thận (nấu, uống đồ luộc) và không ăn đồ sống
  • Chia thành nhiều bữa nhỏ cho mẹ bầu, không nên ăn quá nhiều trong một bữa

Thực đơn cho mẹ sinh con bằng phương pháp sinh mổ 1

  • Canh rau muống thịt bằm cung cấp chất xơ, đạm,… giúp làm sạch khí hư
  • Cơm trắng
  • Bí đao nấu chân giò giàu dinh dưỡng, có tác dụng lợi sữa cho mẹ bầu
  • Bụng heo nướng
  • Cơm trắng
  • Trái cây tráng miệng: táo hoặc lê

Thực đơn cho mẹ sau sinh mổ có đủ chất dinh dưỡng

Thực đơn kiêng cữ cho mẹ sinh mổ phần 2

  • Canh rau muống thịt tôm bằm dinh dưỡng giúp bài trừ sản dịch
  • Trứng hấp cung cấp protein và một số vi chất dinh dưỡng
  • Đậu luộc cung cấp chất xơ
  • Tôm kho nước mắm rất giàu đạm
  • Trái cây tráng miệng: Ổi (nhớ bỏ hạt)

Thực đơn mang thai cho mẹ sinh mổThực đơn cho mẹ sinh mổ với những món ăn thông dụng

Thực đơn kiêng cữ cho mẹ sinh mổ phần 3

  • Súp sườn hầm rau củ dinh dưỡng
  • Bắp cải luộc chấm nước tương (có thể thêm trứng vào nước tương)
  • Chà bông heo thơm ngon
  • Cơm nóng
  • Trái cây tráng miệng: Dưa hấu

Thực đơn kiêng cữ cho mẹ sinh mổ phần 3

Thực đơn cho mẹ sinh mổ nhanh gọn và đầy đủ dinh dưỡng

Thực đơn kiêng cữ cho mẹ sinh mổ 4

  • Súp bí đỏ và thịt bằm đơn giản, dễ ăn
  • Bông cải xanh luộc rất giàu chất xơ
  • Trứng luộc rất giàu protein
  • Thịt bằm kho nước mắm rất giàu đạm
  • Trái cây tráng miệng: 1 múi cam/quả quýt hoặc 2 múi bưởi

Thực đơn kiêng cữ cho mẹ sinh mổ 4Thực đơn 4 món đơn giản cho mẹ sau sinh

Thực đơn kiêng cữ cho mẹ sinh mổ 5

  • Canh súp lơ, cà rốt, thịt bằm bổ máu
  • Thịt ba chỉ nướng rất giàu protein và chất béo
  • Su su xào tỏi bổ sung chất xơ
  • Món tráng miệng: Dưa hấu

Thực đơn kiêng cữ cho mẹ sinh mổ 5Mâm cơm 4 món đơn giản, đủ chất

Thực đơn kiêng cữ cho mẹ sinh mổ 6

  • Súp xương sườn hầm trái cây bổ dưỡng
  • Dưa luộc chấm muối mè
  • chà bông heo
  • Món tráng miệng: Thanh long

Thực đơn kiêng cữ cho mẹ sinh mổ 6Thực đơn cho mẹ sau sinh mổ dễ tiêu hóa

Thực đơn kiêng cữ cho mẹ sinh mổ 7

  • Súp sườn nấu với mồng tơi giúp thanh lọc cơ thể
  • Khoai lang luộc hỗ trợ tiêu hóa và giúp giảm táo bón
  • Thịt heo hầm, thịt luộc cho bạn lựa chọn
  • Bí luộc cung cấp chất xơ
  • Món tráng miệng: Bưởi hoặc thanh long

Thực đơn kiêng cữ cho mẹ sinh mổ 7Thực đơn nhanh cho mẹ sau sinh mổ

Thực đơn kiêng cữ cho mẹ sinh mổ 8

  • Cá hồi áp chảo giàu protein và omega thúc đẩy sản sinh sữa
  • Súp sườn rau củ giàu dinh dưỡng
  • chà bông heo
  • Cơm nóng
  • tráng miệng chuối

Món ngon cho bà bầu, tốt cho sữa

10 thực đơn cho mẹ sinh mổ

Sau khi sinh con được một tuần, người mẹ đã bình phục phần nào và vết thương cũng lành lại. Lúc này, thực đơn dành cho mẹ sau sinh đã có nhiều món hơn nhưng vẫn cần tuân thủ các tiêu chí trên. Và dưới đây là 10 thực đơn nhanh mà vẫn đủ món chất lượng và phong phú hơn mà bạn có thể tham khảo:

Thực đơn sau sinh 1

– Trứng gà luộc

– Củ cải luộc

– Thịt thăn lợn

– Thịt viên nấu bầu bằm

– Cơm trắng

18 thực đơn sau sinh mổ để vết thương nhanh lành ảnh 2

1 mâm cơm cho phụ nữ sau sinh mổ

Thực đơn sau sinh 2

– Thịt nạc luộc

– Trứng gà luộc

– Canh rau mồng tơi tôm khô

– Cơm trắng

18 thực đơn sau sinh mổ để vết thương nhanh lành ảnh 8

2 khay ăn cho phụ nữ sau sinh

Thực đơn sau sinh 3

– Chả lá lốt chiên

– Trứng gà luộc

– Cắt nhỏ thịt thăn

– Bí luộc + nước luộc

– Cơm trắng

18 thực đơn sau sinh mổ để vết thương nhanh lành ảnh 9

Mâm cơm 3 bữa cho phụ nữ sau sinh

Thực đơn cho mẹ sau sinh 4

– Xào trứng gà non

– Chả lá lốt chiên

– Bí luộc + nước dùng

– Cơm trắng

18 thực đơn sau sinh mổ để vết thương nhanh lành ảnh 10

Khay ăn 4 món dành cho phụ nữ sau sinh

Thực đơn cho bà bầu 5

-Gà nướng lá gừng và chanh

– Đậu xào

– Canh chua thịt bằm

– Cơm trắng

18 thực đơn sau sinh mổ để vết thương nhanh lành ảnh 11

Mâm cơm 5 bữa cho phụ nữ sau sinh

>> Xem thêm: Sinh mổ được ăn trái cây gì? Top 10 loại trái cây an toàn lợi ích sữa

Thực đơn cho bà bầu 6

– Thịt bê xào

– Bí đao xào tỏi

– Nước luộc bí đao

– Cơm trắng

18 thực đơn sau sinh mổ để vết thương nhanh lành ảnh 12

Khay ăn 6 bữa dành cho phụ nữ sau sinh

Thực đơn 7

– Chả giò chiên

– Thịt nhồi mướp đắng hấp

– Xà lách + nước luộc

– Cơm trắng

18 thực đơn sau sinh mổ để vết thương nhanh lành ảnh 14

7 bữa ăn cho phụ nữ sau sinh

Thực đơn 8

– Thịt viên sốt cà chua

– Cắt nhỏ thịt thăn

– Rau muống nấu thịt bằm

– Cơm trắng

18 thực đơn sau sinh mổ để vết thương nhanh lành ảnh 15

Khay ăn 8 bữa cho phụ nữ sau sinh

Thực đơn 9

– Chim bồ câu nướng

– Bí đao xào tỏi

– Nước luộc rau củ

– Cơm trắng

18 thực đơn sau sinh mổ để vết thương nhanh lành ảnh 16

Mâm cơm 9 bữa cho phụ nữ sau sinh

Thực đơn cho mẹ sau sinh mổ 10

– Gà om tiêu

– Bí luộc và súp

– Cơm trắng

18 thực đơn sau sinh mổ để vết thương nhanh lành ảnh 18

Mâm cơm trưa 10 món cho phụ nữ sau sinh

Trên đây là gợi ý 18 thực đơn nhịn ăn cho mẹ sinh mổ được timhieulichsuquancaugiay.edu.vn Team sưu tầm và dự kiến ​​gửi đến các bạn. Tùy theo sở thích của mẹ sau sinh mà bạn cũng có thể chế biến những món ăn thơm ngon, bổ dưỡng khác nhưng cần tuân thủ nguyên tắc trên nhé! Cuối cùng, chúc mẹ và bé luôn khỏe mạnh. Nếu bạn có thực đơn nào bổ dưỡng, đừng ngần ngại chia sẻ ở phần bình luận để timhieulichsuquancaugiay.edu.vn Team và các độc giả khác biết nhé!

0 ( 0 bình chọn )

Tìm Hiểu Lịch Sử Quận Cầu Giấy: Hành Trình Phát Triển và Di Sản Văn Hóa

https://timhieulichsuquancaugiay.edu.vn
Khám phá lịch sử quận Cầu Giấy qua các thời kỳ từ xưa đến nay. Tìm hiểu những di sản văn hóa, danh lam thắng cảnh và câu chuyện độc đáo giúp bạn hiểu sâu hơn về một phần lịch sử Hà Nội

Ý kiến bạn đọc (0)

Để lại một bình luận

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Bài viết liên quan

Bài viết mới

Xem thêm